“莴苣中的钾含量相对较低。对于低钠引起的高血压患者，吃生菜有助于降低血压。”材料细节主要材料生菜适中的鸡蛋4辅助油适中的盐适中的鸡肉粉少许原味油炸过程20分钟耗时非常简单的可玩性生菜炒鸡蛋步骤1剥生菜2像这样拿着一个菱形的片，从外面切片。

3切好均匀的盖在4或4个鸡蛋碗里。重新加入一点盐，使鸡蛋变咸。5锅里放油。

将蛋液放入冷锅中，用筷子加热。6个鸡蛋煮熟了。一共7盆。莴苣放入油，少许盐，少许鸡粉，炒8片莴苣。

煮熟后，将鸡蛋放入9中，均匀翻炒两分钟。锅10中的莴苣的茎和叶中包含的莴苣可以被找到。

莴苣有些苦味。需要改善粘液消化酶、胃液和胆汁的消化液，以增强各种消化器官的生理功能，促进消化。

莴苣含有大量的膳食纤维，需要促进胃肠收缩，传导肠道中的废物并将其排出体外，因此吃莴苣需要促进呕吐和防止咳嗽。尝尝这道菜！美食世界南溪烟花作品中使用的厨具：煎锅分类：热食和家常菜*本食谱由作者在美食世界独家发布，禁止其他平台或个人发布。

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